Après une séance d’entraînement intense, la récupération est primordiale pour permettre au corps de se rétablir et de se renforcer. Pendant cette période, les articulations, les muscles et les tendons doivent se régénérer. Mais ce n’est pas tout. La période de récupération doit également permettre au métabolisme du sportif d’éliminer les déchets et de refaire des réserves.

Pour cela, la pâte de cacahuète 100 % est une excellente option. En effet et en plus de ses protéines de haute qualité, la pâte de cacahuète est une source de nutriments tels que le magnésium, le potassium, les vitamines E et B, et des composés phytochimiques tels que le resvératrol, un puissant antioxydant. Tous ces éléments sont impliqués dans la régénération musculaire et la réparation des tissus. De plus, les acides gras insaturés aident à réduire l’inflammation et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs, accélérant de fait le processus de récupération.

Le beurre de cacahuète 100 % est particulièrement polyvalent et facile à intégrer dans une alimentation équilibrée. Et cela est un grand atout pour les sportifs car, très souvent, le facteur limitant dans le développement de la masse musculaire est l’organisation de l’alimentation. Généralement, ce sont les collations et le petit-déjeuner qui sont problématiques pour le sportif, par manque de temps.

Que ce soit mélangé à des smoothies, tartiné sur du pain complet ou ajouté à des recettes de barres énergétiques maison, la pâte de cacahuète offre une large variété d’options pour satisfaire les papilles tout en répondant aux besoins nutritionnels des sportifs et des athlètes.

De plus, son conditionnement et sa longue durée de conservation en font un aliment pratique à emporter lors des entrainements et des compétitions.

L’intérêt du beurre de cacahuète dans la nutrition des sportifs ne fait aujourd’hui plus aucun doute. Cependant attention, car tous les produits ne se valent pas. Certains contiennent des huiles hydrogénées, par exemple, qui sont des graisses transformées ayant des effets nocifs sur l’organisme. Il est ainsi recommandé de privilégier les versions ne contenant que de la cacahuète telles que la pâte de cacahuète 100 % de Menguy’s.

Véritable expert de la cacahuète, ce qui distingue également le beurre de cacahuète 100 % de Menguy’s des autres beurres de cacahuète sur le marché, c’est la sélection rigoureuse de cacahuètes High-Oleic pour leur teneur plus élevée en protéines et leur richesse supérieure en oméga 9. Ces bons lipides possèdent des propriétés anti-inflammatoires et améliorent la cicatrisation articulaire. Et d’une manière générale, 50 % des matières grasses quotidiennes devraient idéalement provenir des oméga 9. Comme quoi encore une fois, Menguy’s a tout bon !